Ton cerveau (la partie du langage) te permet de communiquer avec les autres mais aussi avec toi-même. La manière et la façon dont tu choisis tes mots peuvent influencer ton comportement et celui de ton entourage. En fait, un seul mot a le pouvoir d’influencer positivement ou négativement et réguler ton stress physique et émotionnel. Si tu n’exerces pas continuellement ton cerveau au choix des mots, tu inhiberas ta capacité neurologique à faire face aux maux que tu rencontres.

Le Messager d’Allah ﷺ a dit :

« Que celui qui croit en Allah et au Jour dernier, dise du bien ou qu’il se taise. » [Bukhari et Muslim]

« La foi d’une personne ne sera pas dans la droiture tant que son cœur n’est pas dans la droiture, et le cœur d’une personne ne sera pas dans la droiture tant que sa langue n’est pas dans la droiture. »

Ton vocabulaire émotionnel habituel forme et contrôle une grande partie de tes expériences émotionnelles. Ce dernier hadith nous montre l’étroite relation entre l’état du cœur (émotions) et le rôle de la langue (vocabulaire).

Aujourd’hui, tu vas découvrir comment tu peux transformer la qualité de ta vie simplement en devenant conscient du vocabulaire habituel que tu utilises pour les émotions négatives et en les modifiant par des mots qui brisent ces modèles corrompus et qui t’offrent un nouveau champ des possibles émotionnels.

Ta tâche est très simple : ci-dessous, tu trouveras un défi de 15jours. Ce défi t’aidera, d’une part, à comprendre l’importance des choix des mots et, d’autre part, te prouvera l’impact qu’ils ont sur ton « mindset », ta santé mentale, ton état d’esprit.

Ce défi porte le doux nom de  » Mots pour maux « .

Ce programme de 15 jours va te permettre également de prendre conscience que tu n’es pas responsable de ce que les gens te disent ou pensent de toi mais par contre tu es 100% responsable de l’interprétation que tu leur donnes.

Être en colère par l’insulte de quelqu’un est très différent que d’être frustrés par la vérité que l’on attribue à cette même insulte.

Que dire quand ce manque de respect vient de toi envers toi ? Oui, oui… tu te pollues l’esprit. Comment ? Tu vas comprendre dans quelques minutes.

Le véritable secret pour transformer ta vie est de te réveiller et de prendre conscience des modèles qui sont actuellement inconscients et qui te polluent émotionnellement.

En fin de compte, ta façon de te sentir détermine la qualité de ta vie. Tu pourrais améliorer considérablement ta vie familiale, professionnelle et spirituelle mais si chaque jour que tu vis se passe avec des émotions négatives, quelle vie aurais-tu ? Quel plaisir en retirais-tu ?

La qualité de tes émotions impactent la qualité de ta vie.

Le choix des mots impact tes maux.

Ce défi te fournit un outil immédiat pour augmenter la qualité de ta vie. 9Ci t’offre ce programme de 15 jours totalement gratuitement et te garantit, avec l’aide de Dieu, de vrais résultats.

ÉTAPE 1 : OBSERVE-TOI

Prend conscience des mots habituels que tu utilises pour décrire tes sentiments malheureux ou pénibles. Commence à remarquer les étiquettes que tu mets sur ces ressentis.

Si tu as l’habitude de dire des choses comme : «Je suis dégouté de voir que…», arrête–toi et pose toi la question est-ce que « dégoût » n’est peut-être pas un mot trop fort ? Peut-être que ce que tu es en réalité c’est juste « surpris ». Surveille ta langue ou ta pensée et assure-toi qu’elle n’exagère pas l’intensité de tes émotions. Ou encore, choisis consciemment un mot qui abaisserait l’intensité négative des choses, au lieu de dire que tu es « furieux » décrive-toi comme étant un peu «déçu».

N’as-tu pas une belle leçon dans ce hadith qui nous enjoint à positiver les choses même si elles n’en donnent pas l’apparence ?

Notre Noble et Bien Aimé Prophète (que la Paix et les Bénédictions de Dieus soient sur Lui) a dit :

« Ce que l’affaire du croyant est étonnante ! Son affaire ne comporte (pour lui) que du bien : S’il est l’objet d’un événement heureux, il remercie Allah et c’est là pour lui une bonne chose. S’il est victime d’un malheur, il l’endure avec patience et c’est là encore pour lui une bonne chose, et ceci n’appartient qu’au croyant ». (Rapporté par Mouslim)

En d’autres mots, si tu te sens bien, loue ton Seigneur (pensée positif) et si tu es touché par un malheur, loue ton seigneur (hamdoulillah 3ala kouli hal = pensée positif). Ne laisse pas de place aux pensées négatives, aux émotions néfastes car elles ne feront que te miner le moral.

Tu peux même avoir un effet levier positif sur le positif. Je t’explique en deux mots, si quelqu’un te demande « Comment ça va ? », au lieu de simplement dire : « bien, hamdoulillah » pense à quel serait le mot qui pourrait soulever un plus grand sourire sur ton visage. Comme par exemple « Super bien, hamdoulillah » ou encore « Au top grâce à Dieu » avec un plus large sourire et en rajoutant pourquoi pas « Aujourd’hui, je suis particulièrement reconnaissant pour … (rajoute ici une chose qui t’es arrivé pour laquelle tu as de la gratitude) » Et puis prends un moment pour réfléchir à ce dont tu es reconnaissant.

Le danger est que l’homme perd souvent de vue ce qui est beau dans la vie à cause de quelques éléments qui ne sont pas conformes à ses attentes.

La vie est belle, profites en. Suis juste le conseil que Notre Bien Aimé Prophète (que la paix et la bénédiction de Dieu soient sur Lui) te donne :

« Profite de cinq choses avant cinq autres : de ta jeunesse avant ta vieillesse, de ta santé avant ta maladie, de ta richesse avant ta pauvreté, de ton temps libre avant ton occupation et de ta vie avant ta mort ».

ÉTAPE 2: Coming soon

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Sois heureux et vise l’excellence…